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腕を横に伸ばすだけで背中が引き締まる魔法
ダイエット
25.01.11
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おか···
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”股関節で”座ると、腹筋が勝手に鍛えられる
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